二月的珠海，海风微咸，阳光透亮。
当最后一场“温暖告别下午茶”的杯子轻轻放下，当406教室的桌椅恢复原位，当学生公寓的门禁记录定格在2月12日下午——T.School 2026大湾区心理学冬校（总第5期）正式结营。
五天前，来自上海、深圳、长春等地的学员带着行李箱和未知，走进北京师范大学珠海校区。五天后，他们带着什么离开？
不是厚厚一沓笔记，不是标准答案，甚至不一定是“我决定学心理学”——而是一种更细微、也更持久的变化：对情绪的识别更敏锐了，对陌生环境的适应更快了，对自己“擅长什么、需要什么”更清楚了。
1 主线：当艺术疗愈进入课程表
这是T.School又一次将“表达性艺术团体”作为完整的学习主线。
开营之初的“诗意觉茶工作坊”中，带领者北师大应用心理学硕士生、副营长杨丹婷示范并带领同学们将诗意融入品茗，学习了具身认知的理论，在一诗一茶中，味觉和心灵渐次苏醒，轻轻的，心理学冬校之门被叩开了……
紧接着的开营暖场团辅是“香遇手札·愈见彼此”，在北师大教育与学校心理方向硕士生、营长雷霓带领下，在此起彼伏的欢声笑语中，同学们通过手工舒展了身体，用花卉、植物亲手制作了香囊，香附、合欢、迷迭香……同学们用嗅觉认识了这些大自然的瑰宝、分享了自己“造物”的喜悦。
原来词汇是可以创造的！“生命优势艺术造词”团辅中，在T.School创始人高骐老师的带领下，同学们了解到“意识、烦恼、解脱”这些词都是古人1600年前创造的，同学们追随着造词先驱的脚步，结合VAD三维情绪模型，在短短的两个小时时间里创造了属于自己的、世界上原本没有的生命新词！其中就有菲尔同学创造的“抱思”：把纷乱的念头抱回怀里，不评判、不解释；只让它安住片刻，思绪平静，心也有了方向。
舞动疗愈工作坊中，学员跟随北师大副教授傅梦巧老师的引导，从呼吸到伸展，从个体动作、身体雕塑到团体镜像——身体成为表达的第一语言。
鼓圈音乐疗愈里，澳门城市大学心理学博士曲岚老师带领的节奏从纷乱到同频，同学们学会了用鼓点进行对话，不需要乐理知识，只需要倾听与跟随。
当晚的心理剧《种一颗星》，国家二级心理咨询师胡敏娜老师用角色扮演让学员在安全的情境中练习自我接纳。
这一系列工作坊的设计逻辑清晰可见：从图像到动作，从声音到关系，从体验到意义。每一场都不是孤立的“兴趣课”，而是沿着“体验——感受——表达——带走”的科学路径层层递进。
2 场域：大湾区是教室的延伸
清晨，学员从北师大珠海校区出发，乘车驶过港珠澳大桥。
这不是一次简单的“参访”，而是把课堂铺陈在大湾区的城市肌理里。
在香港著名精神科专科医院——青山医院Mind Space精神健康体验馆，学员通过模拟装置感受精神疾病患者的知觉世界。没有说教，只有短暂几十分钟的“共感”，看到香港社会是如何通过全社会协同的力量消除精神心理的“病耻感”。
在香港中文大学享用美食和参观校园，感受大学生的生活。
在Dialogue Experince黑暗中的对话体验馆，同学们体验了全黑环境下，当美景、脸庞……所有一切视觉的刺激都消失的时候，觉察自己情绪的波动，对生命存在的意义的叩问更加凸显。
随后，学员走进澳门大学横琴校区，与澳门大学心理学本科学姐面对面交流、参观校史馆；下午完成激动人心的澳门心理Citywalk定向任务，在澳门大学文化地标中，用心理学的视角观察一座城市的记忆与流动。
这些日程里没有传统意义上的“授课老师”，城市本身就是讲师。多元、流动、共存——描述大湾区的词汇不再停留在手册里，而是成为学员需要用方位感、沟通力和观察力去应对的真实命题。
3 迁移：心理学成为带得走的能力
冬校不是要把每个学员培养成未来的心理学家，而是让每一位同学获得一种基于心理学的思维能力和感受能力。
学员不需要等到“以后用上心理学”，在这里，他们每天都在用。
尾
声
2026年2月12日。
结营工作坊中， T.School 心理学夏校2期营长、EFT情绪取向治疗师荚子雯老师的发现生命力量工作坊提供了一个典型样本。学员不是被动听讲，而是通过结构化的自我探索，把“我好像比较有耐心”“我喜欢观察人”这类模糊的自我认知，转化为可描述、可调用、可迁移的优势词汇，并写进具体的行动承诺里。
助教颜浚聪老师用照片和游戏环节和同学们一起回顾了冬校的历程，这位来自北师大教育与学校心理专业方向研究生学长的到来，为冬校带来了人本而温暖的阳光。
冬校结束了。但体验、感受和新词会跟着他们回到教室、餐桌、图书馆——回到真实生活需要它们的地方。T.School 2026大湾区心理学冬校，至此结营。
感谢学员的投入，家长的信任，讲师的专业交付，助教团队的全程守候。
原文发布：2026-02-14 21:53:45 · 来源：微信公众号原文
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