当夏末的风拂过华东师大科技园，第三期T.School心理学夏校的闭营仪式落下帷幕。8天里，来自各地的青少年从初见时的拘谨沉默，到结营时的不舍相拥；从对心理学的懵懂好奇，到能运用专业方法觉察情绪、完成科研实践——这场围绕“心灵成长”展开的旅程，每一个细节都藏在真实的体验与反馈里。
打破陌生，
用“陪伴”搭建信任的桥
开营第一天的研究院教室，氛围格外安静。营长雷霓回忆：“孩子们像一群刚进入陌生环境的小动物，眼神里满是警惕，哪怕主动提问，也没人敢回应。” 彼时的他们，有的是第一次离开家住宿，有的面对新同伴不知如何开口，只能悄悄观察周围的一切。
改变始于一场场精心设计的团体活动。第一次“破冰团辅：你好，新朋友！你好，老朋友！” 中，在雷霓与董曦文老师的引导下，孩子们慢慢放下防备，开始尝试与身边人交流；到了第四天卢会志老师的MTA团队拓展活动，原本各自沉默的小组，为了完成协作任务，尝试主动分享想法、分工配合——助教潘梓祺观察到，“从这之后，教室的笑声多了起来，孩子们开始主动分享喜欢的歌，休息时还会一起玩桌游”。
到了最后的科研汇报环节，这份联结更成了“成长的勇气”。据雷营长回忆，即使是内向的同学，在小组发言人临时缺席时，也主动站了出来承担这份责任。报告过后全班自发的掌声里，藏着所有人的认可。雷霓说：“那一刻我知道，他们不仅熟悉了彼此，更学会了为别人担当。”
不止于“学”
在体验中触摸心理学本质
“原来心理学不只是做心理咨询，还能帮我们看懂自己、读懂生活。”不少学员在课程结束后发出这样的感慨。夏校的课程体系，始终围绕“让学员了解真实心理学”展开——汪晨波教授的“心理学与生活”主旨讲座，用日常案例揭开心理学的神秘面纱；田芊老师带来的“心理学导论”“人格心理学专题”“社会心理学专题”，层层递进地讲解核心知识；赵然老师的“走进精神医学：一场关于心灵的科学探险”，打破了大家对“心理问题”的刻板印象。
高艳老师的“心理评估与测量工具介绍、自我测评”及“MBTI、霍兰德测试和生涯规划工作坊”上，学员们通过趣味小游戏和专业测评，清晰认识到自己的人格特质与兴趣方向。许有攸老师的“‘流水今日，明月前身’——在中国古典诗文中寻找疗愈元素”课程，则带学员在诗词里感受情绪的力量，学会用文字疏导压力。
走出教室的实践，更让心理学与生活紧密相连。在黄浦老年公寓，同学们从最初的羞涩，到后来跟着琴声与老人一同歌唱，在公益服务中体会跨代沟通的温暖；在上海当代艺术馆参观“原生艺术展”时，独特的艺术作品引发大家深入思考创作与心理的关系——这也是本期夏校一次全新的尝试，旨在艺术与心灵之间架起桥梁，让学员们感受到非言语表达的深邃疗愈力量。
团体辅导同样是本期夏校的特色。“心灵奇旅：解码我的人生脚本”引导学员探索职业兴趣与人生目标；施蒋博恒和雷霓老师共同带领的“心语心圈”帮助整合所学与所悟；每日上午的“心情盲盒”系列活动，则借助卡片工具促进自我觉察、情感表达与支持传递。这些精心设计的团辅环节，不仅在过程中深化了学员的自我认知，也强化了团体动力与支持网络。
沉淀成长
学员反馈里的真实收获
夏校的价值，藏在每一位学员的成长蜕变中，从认知突破到方向明晰，每一份收获都印证着这场心灵旅程的意义。
W同学：“在夏校初期，殷孜卓老师带来的心理咨询课程让我印象深刻。在模拟心理咨询环节——一方扮演倾听者，一方模拟来访者。在扮演倾听者的过程中，我遇到了很多实际困难，通过老师在不同情境中的提示和点拨，我逐渐意识到，与对方沟通、承接情绪，并不是凭直觉就能做好的事，而是一项既需要共情，又需要技巧的专业训练。这次体验让我对心理咨询有了更深入的认识，也真正产生了进一步探索的兴趣。”
D同学：“在夏校中，我最大的收获是对‘自我与认知’的深入理解。‘自我’层面，我通过各类活动、与教授的交流以及课程互动，不仅接触了许多从未学过的心理学知识和专业技巧，也更清晰地觉察到自己的沟通与倾听能力——尤其是如何与不同年龄、性别和性格的人有效建立联结。而在‘认知’方面，我不只对心理学这门学科有了更系统的了解，还通过养老院公益实践、美术馆参观等环节，对社会产生了新的认识，更意识到自己作为社会一部分的责任与位置。”
Y同学：“现在遇到问题，我会先觉察自己的情绪和需求，不再像以前一样迷茫，这对我以后的学习和生活都很有帮助。”
……
结营不是终点
当“心语心圈”的鼓声落下，学员们交换联系方式、约定再见，第三期T.School心理学夏校正式落幕。8天的时光里，有初见的拘谨、协作的温暖，有知识的收获、自我的觉醒。
愿每个学员都能带着这个夏天的成长与勇气，奔赴下一程，始终记得：真实的自己，本就珍贵而有力量。
原文发布：2025-08-27 17:00:00 · 来源：微信公众号原文
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